Gesundheit spielerisch verbessern – analog auf dem Platz, digital per App. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger jeden Alters.
Offiziell unterstützt von führenden Verbänden und medizinischen Expertinnen und Experten. FitKick ist Gesundheitsfußball nach dem 3F-Prinzip: Fit & Fun mit Fußball. Ein sicheres, motivierendes Angebot für Menschen von ca. 30 bis 75+ – mit und ohne Fußballerfahrung. Einmal pro Woche trainierst du im Verein mit qualifizierten Trainerinnen und Trainern. Dazu liefert unsere App Motivation, Teamstatistiken und Gesundheitswissen – so wird Dranbleiben leicht.
Gesundheitsorientiert statt Wettkampf:
Zurück in Bewegung – ohne Druck, mit Teamspirit und Spaß. Besser fühlen, Fortschritte sehen, dranbleiben.
Angebot erweitern, Mitglieder reaktivieren, neue Zielgruppen erreichen – mit geschulten Trainerinnen und Trainern.
Messbar Gutes tun: Prävention und Bewegung fördern – regional sichtbar, nachhaltig wirksam.
Angepasste Regeln senken das Risiko und erhöhen den Spaß – für alle Niveaus.
Ein klarer Ablauf, der trägt – Woche für Woche.
FitKick basiert nicht nur auf Spaß an Bewegung, sondern auch auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mehrere Studien zum 3F-Konzept „Fit & Fun mit Fußball“ zeigen, dass gesundheitsorientierter Fußball positive Effekte auf Blutdruck, Gewicht, Fitness, Stress und depressive Symptome haben kann. Besonders wichtig: Das Training wurde dabei bewusst angepasst – mit moderatem Tempo, klaren Regeln und Fokus auf Sicherheit. So entsteht ein Bewegungsangebot, das auch für Einsteigerinnen, Einsteiger und Menschen mit gesundheitlichen Risikofaktoren geeignet ist.
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Der erste Schritt ist einfacher, als du denkst
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